*泡澡的好處*

        現代人由於生活步調快速，「泡澡」

，曾幾何時似乎已經成了一件奢侈的事情。

淋浴間取代了泡澡浴缸，洗澡變成了單純的

例行公事。

        其實泡澡的好處多多，除了消除疲勞

、提升睡眠品質以外，最主要還是促進血液

循環、增強基礎代謝的功能。以血液循環功

能來說，它又帶動了臟腑功能的活化，尤其

是肝、腎與心臟。因為泡澡時心臟受到刺激

會分泌一種利尿賀爾蒙，同時熱水又會讓人

出汗，藉由汗液與尿液，人體的毒素便因此

排出，除了健康，又延伸出瘦身的功能。

         當然，泡澡能夠瘦身，還有部分原因

是水壓促進了淋巴流動。因為當身體離開浴

缸時，血管跟淋巴都是處在放鬆的狀態，若

每泡三分鐘左右便起身休息五分鐘，如此反

覆多次，血管跟淋巴就會像裝上了幫浦一樣

作用，達到很好的循環效果，長久行之便可

改善水腫及體寒狀況。在此同時，肌肉也為

了抵抗水腫而消耗了能量，進而達到塑身效

果。  

        最後提醒您，泡澡後請記得補充水分

及保養品。因為泡澡時體內水分及廢物會隨

著汗液流失，此時補充水分，除了使血液黏

度回歸正常，肌膚也不易造成脫水。在補充

水分之後，別忘了還要替肌膚補充養分，在

毛孔張開時擦上保濕乳液，吸收更迅速。

        說了這麼多，何不立刻轉換一種心情，

放慢生活! 您也可以在最近的距離體驗當下

最夯的樂活風。

遠紅外線對何種疾病有效果!經日本醫學專家臨床診斷

歸納出幾類，列記如下:

一ˋ火傷ˋ燙傷ˋ灼傷
    

二ˋ癌症等惡性腫瘤的預防和治療。

三ˋ胃病ˋ胃炎以及十二指腸潰瘍。
    

四ˋ膀胱炎ˋ前列腺肥大ˋ老人頻尿症ˋ痔瘡。

五ˋ高血壓ˋ低血壓。

六ˋ腦中風後遺症ˋ半身不遂。

七ˋ氣喘ˋ氣管炎ˋ腰痛ˋ肩膀酸痛ˋ五十肩。
    

八ˋ牙齒疾病ˋ耳鼻喉疾病。

九ˋ發冷ˋ寒症ˋ坐骨神經痛ˋ帶狀疱疹。
    

十ˋ神經痛ˋ肌肉痛ˋ感冒時的背部保溫。

十一ˋ婦科疾病。
    

十二ˋ車禍等後遺症ˋ四肢麻痺。

十三ˋ皮膚病ˋ圓型脫毛症ˋ搬 痕瘤ˋ風濕病。
    

十四ˋ腹部手術後的復原ˋ突發性壞蛆ˋ關節炎ˋ口腔炎。
十五ˋ自主神經失調症ˋ職業性體臭的消除。
    

十六ˋ變形性脊椎症ˋ夜尿症。

十七ˋ恢復疲勞ˋ美容效果ˋ失眠症。
    

十八ˋ放射能障礙ˋ原子病。

對於上述疾病，如果能夠很有耐心的進行遠紅外線治療

，一定可以獲得意想不到的效果。

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泡澡，讓我們的生命之火，能夠燃燒得更輝煌ˋ更旺盛

，天天充滿活力，永遠年輕又美麗。

   

泡澡的好處

泡澡，活躍身體六十兆個細胞 身體細胞總動員        想要健康、想要窈窕，多數人可能會從運動著手。其實，如何輕鬆愉快地提高基礎代謝率？增高肌膚溫度，導引刺激體內深層的循環機制，也能達到幫助體內循環、代謝的目的，答案就是經常進行泡澡，「泡澡」便是提昇肌膚溫度的最好管道。       泡澡時，皮膚的神經細胞能感受水溫的冷、熱，及水的壓力和觸覺。而各種神經末梢，能感測疼痛及細微知覺。這些感測訊息傳遞到大腦，並由大腦分類訊息、分傳到各個器官，而產生體內一連串的傳送、運作。人體約有60兆個細胞，在泡澡的同時，全身60兆個細胞，就好比來一場全體總動員。您決定開始試試了嗎?持續一段時間，您就可以看到美妙的成果，到時候再告訴大家感覺有多棒。 泡澡三大作用，開啟美麗機制        透過水的溫熱、水壓，與浮力，泡澡對於人體健康，有絕對的微妙關係。 1. 溫熱作用：能強化血液、淋巴循環、促進新陳代謝，並加速排汗。人體每排出1公斤的汗水，約需消耗450卡路里。在攝氏40度的熱水裡浸泡20分鐘，則能消耗約200卡路里左右。， 2. 水壓作用：則幫助強化心、肺機能，同樣也可促進血液、淋巴循環暢通；血液循環暢通後體內毒素、鬱積水分便能加速排除。 3. 浮力作用：當我們在水中時可發覺，手能輕易地便將身體托起，這便是浮力作用，這對人體的運動機能有大大的幫助，當然也能進一步促成較良好的健康與體態！ 泡澡結合保養，美麗更周全       當「泡澡」遇上「保養」，會碰出什麼樣的火花呢？泡澡之時，身體藉由沐浴促進循環、與擴張毛孔等優點，同時代謝出體內污垢，同時不忘滋養呵護，幫助肌膚同時吸收營養成分，更擴大泡澡功能，將泡澡與保養結合，其實是相當健康的聰明概念。運動太累、節食太辛苦、吃藥太不保險，看來看去，似乎沒有一個輕鬆的。其實也沒那麼慘，還是有很多方法可以讓你減肥減得輕鬆快樂，而且不用花什麼錢哦！想想看， 泡舒福-遠紅外線加熱，負離子 SPA循環控溫泡澡機 會是個相當理想的投資輕鬆減肥方法呢！      泡澡好處何其多，重要的是它能以更輕鬆的方式，讓人體更為健康，可說是極為享受的「運動」，除了患有心、肺、與其他特殊疾病，或懷孕婦女、感冒患者應避免泡澡外，在寒冷的冬季裡，何不為自己打造一個舒服的泡澡環境，不僅養身、美容、塑身，更為自己卸下生活中重重的壓力，以快樂心情迎接明天的各種挑戰。         泡澡的好處實在多又多，不但能促進血液循環還能窈窕瘦身，利用精油入浴劑來泡個芳香浴也很不錯，經由皮膚進入體內可增加對各種疾病的抵抗力，增加汗腺的分泌則有利於排解身體中的髒污物質， 此外泡澡還有幾項你可能不知道的好處喲！ 泡澡7大好處 1. 消除疲勞：舒經活絡，使全身舒暢。 2. 治療失眠：舒緩情緒，助你睡得更香甜。 3. 保養皮膚：泡澡時會大量流汗，可排出塞在毛細孔內的廢物，讓皮膚徹底清潔，變得有光澤。 4. 有減肥效果：尤其適合下半身肥胖者，一般人都是上半身的溫度高、下半身的溫度大約只有30℃；因為體溫較低而使得血液循環較緩慢，是形成下半身肥胖的原因之一，泡澡時藉身體大量的排汗可消耗熱量，能改善因局部性循環不良所引起的下半身肥胖。 5. 去除血液中的膽固醇：讓血液流動正常，刺激身體循環作用，加速新陳代謝。 6. 可預防動派硬化：避免高血壓和中風。 7. 對怕冷體質有改善：冬天常常手腳冰冷的女性，不妨天天泡澡十五分鐘，有助改善體質。 泡舒福-遠紅外線加熱，              負離子 SPA循環控溫泡澡機  泡澡小秘方 給妳最絕對的窈窕       冷呼呼的秋冬來臨，讓人忍不住想舒舒服服地賴在浴缸裡，盡情享受泡澡的樂趣！洗澡又是東方女性每天必須的清潔工作之一，想利用泡澡來進行減肥瘦身的計劃嗎？這也是許多愛美女性們夢想中的最佳懶人瘦身法，但是，要快速又要有實質上的效果可不是這麼容易就可以做到的！以下提供幾項小小秘方，照著做，準沒錯！ Tips1：泡澡前後的注意事項       泡澡的水溫必須調整在攝氏38~40度之間，而且吃飯後最好要過一個半小時以上再泡澡較為適宜。而泡澡後必須休息個10來分鐘，讓出汗情況慢慢減少，心肺功能也才可以趨於緩和。 Tips2：泡澡的最佳時間       泡澡最主要的功能是可以促進身體血液循環以及代謝功能，然而要泡多久、或者休息多久都要依據每個人的身體狀況而定！一般來說大約為3~5分鐘就要起來，休息一下再繼續入浴，如此反覆個2~3次，就可以讓身體一直保持在最佳狀態。 Tips3：理想中的瘦身水位       沒想到泡澡時的水位也是能否瘦身的重點之一；想要發揮瘦身效果的水位，大約是在心臟以下、相當於將身體的一半泡在浴缸裡的程度，這樣可讓身體各部位的器官承受適當壓力、加上水溫效果，泡完後全身會大量流汗，達到彷彿做過運動般的效果！ Tips4：薑汁泡澡浴 古傳最佳瘦身法       古老秘方是利用老薑熬燉的薑汁，取30cc倒入約攝氏40度的泡澡浴缸中，泡個15-20分鐘，可以讓身體血液循環達到最高點、甚至可以達到燃燒脂肪的功效，不過效果因人而異，據說有人因此而甩掉23公斤的肥肉，信不信由妳囉。 Tips5：泡澡+簡易按摩 效果更顯著      在泡澡的時候，如果搭配著簡單的肢體伸展與按摩動作，例如抬抬腿、或是按摩手臂、臀部、以及腰部及腿部等任何想瘦身的地方，可以讓效果更為顯著。 請使用塊狀肥皂沐浴  當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇了方便性，但是，如果有朝一日，我們老了或者生病，免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康！ 年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，現代人追求健康與養生的同時，更應該減少化學物質對我們的腐蝕。  建議使用塊狀肥皂沐浴  十年後的代價真的很大！(FYI ONLY)沐浴乳含防腐劑 恐誘發乳癌  每天洗澡都會用到的沐浴乳，每天和皮膚親密接觸，當心洗出病來！  沐浴乳裡面有種叫做PARABEN的成分，是用來防止沐浴乳變質的防腐劑。不過醫師在乳癌的切片中，也發現PARABEN的成分！ 市面上三成的沐浴乳，含有這種可能致癌的物質，如果長期使用，可能就會有危險！ 輕輕按一下，瓶子馬上吐出濃濃沐浴乳，三兩 下馬上清潔溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了關連！ 醫界在在乳癌切片中，發現一種叫做PARABEN的成分就是藏在沐浴乳中，用來抑制沐浴乳變質的防腐劑。 由於這PARABEN不會造成皮膚病變，所以一般人使用都不會有症狀，一旦超過十年，就可能造成誘發乳癌，小孩子皮膚解毒力很弱，也千萬不要碰觸！  醫師建議，如果真要用，選購時要仔細看清楚是不是含有PARABEN成分，如果可以最好使用甘油為基底的肥皂，因為成分簡單不易變質。  別為了一時方便的迷思，選錯了沐浴乳，否則十年後的代價真的很大！  建議使用香皂肥皂沐浴 你喜歡使用沐浴乳洗澡嗎，現在，恐怕你要開始改變了！ 很多人使用沐浴乳洗澡，多半都只是因為沐浴乳方便使用，但是，方便使用卻未必是健康的，因為方便之中，利潤是最終考量，創造方便可以刺激產量，進而帶入利潤，對生產者而言，營收的重要性大過消費者的健康重要性，因此，沐浴乳的發明，雖然帶來了消費者的方便性與生產者的利潤，表面上是雙贏的局面，實際上，使用的消費者永遠是輸家！  首先，我們來探討沐浴乳的製造過程，一般的香皂，無非是使用成本低廉的動物性油脂，如牛或羊；或者成本高昂的植物性油脂，如椰子油與甘油，在過程中，加入化學凝固劑，或者自然凝固，然後成為一塊塊的香皂。 但是，沐浴乳就不同了，由於水與油天生不相溶，試想不能相溶的水與油，如果要合而為一，唯一的方法，當然就是加入化學所製造的化工蘇打與穩定劑，而化工蘇打與穩定劑，卻是醫學界所公認的致癌物質之一。 也就是說，如果你使用一般的化學香皂，裡面所含的化學成分已經足以讓你的皮膚產生過敏或者病變，而沐浴乳則又加了更多更高的化學成分，大大縮短了你的皮膚病變的時間。  應該省下未來的醫藥費 這一切，當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇了方便性，但是，如果有朝一日，我們老了或者生病，免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康，萬劫不復。