泡澡的10大好處

泡澡的10大好處 : 


1、消除緊張、壓力及鎮靜舒眠：能舒緩壓


     力、消除疲勞、幫助睡眠、改善失眠症


      狀。 


2、促進循環加速排毒：讓血液循環順暢、


     將毛細孔張開、排放身體毒素。 


3、提升免疫力：能調整虛弱體質、促進全


     身血液循環，提升人體抵抗力。 


4、保養肌膚：藉由流汗將毛孔內的廢物排


      出，使肌膚柔嫩。 


5、纖細身材：使身體大量排汗消耗熱量，


     改善因局部循環不良所引起的下半身肥


      胖。 


6、改善腫脹沈重感：可改善下肢沈重、水


     腫、長年膝痛的毛病。 


7、改善怕冷體質：可針對手腳常冰冷的


     人，調整體質、有助改善長期手腳冰冷


     現象。 


8、放鬆解痛：可緩和腰酸背痛、關節風濕


     痛、五十肩、酸痛、酸麻等症狀

9、預防及改善痔瘡：泡澡促進肛門的血液


     循環，能預防改善痔瘡。

10.增加骨盆的血液循環，預防及減少婦女


    生理上的困擾。